食べても太らない人の秘密

お疲れ様です

今回はタイトル通り

食べても太らない秘密

をお伝えします！

「食べるの控えてるのに

　体重が減らない…」

あなたはこう思ったことは

ありませんか？

この秘密を知らないと

いつまでも痩せれません

逆にこの方法を知っていれば

どれだけ食べても太らない体

を手に入れることができます

その秘密は…

運動することです

あなたの周りに

「あの人私より食べてるのに

　なんで太らないんだろ…」

という人はいませんか？

著名人であれば

大食いタレントのギャル曽根さんや

「孤独のグルメ」でお馴染みの

松重豊さんなどは

どれだけ食べても太っていません

このような食べても太らない人は

みんな運動してます

食べても太らない人は

運動をしてるんです

では具体的にどのぐらい運動すれば

痩せられると思いますか？

答えは…

消費カロリー  >  摂取カロリー

になったとき痩せます

食事制限してるのに

痩せないあなた

しっかり運動していますか？

運動しているつもりに

なっていませんか？

消費カロリー  <  摂取カロリー

になったとき太る

ことを抑えておきましょう

そして最も重要なのは

摂取した栄養は

運動でしか使われない

ということです

人の体は単純で

生きるための運動で

使う栄養以外は

脂肪として蓄えようとします

生きるための栄養より

余分な栄養を摂取してしまうと

脂肪が増えて太るのです

そこで運動です

運動をすれば余分な栄養を

消費することができます

食べても太らない人は

消費カロリー　>  摂取カロリー

をしっかり守っているのです

つまり…

運動すれば太りません

「でも動きたくないな」

「だるいな」

と思っているあなた

大丈夫です

1日5分家の周りを散歩したり

かかとを1分浮かすなど

ちょっとした運動を毎日するだけで

劇的に変わります

運動は

毎日の積み重ねが大切です

太りにくい体が欲しい人

いっぱい食べたいけど太りたくない人は

今すぐ運動

しましょう！

最後まで見ていただいて

ありがとうございます！